jueves, 26 de febrero de 2009

ANALISIS de la Vida = a SOLUCIONES?

SOLUCIONES- en cada etapa de "la vida", que no somos capaces de conseguir por nosotros mismos, debido, a que cada etapa de "la vida" trae consigo muchas dificultades y SOLUCIONES!, que por inexperiencia, no podemos superarla con éxitos, a pesar de que nos aconsejan en esos momentos, "los que tenemos la dicha de contar", con alguien que nos ayude a encontrar "SOLUCIONES" y tener éxitos en esos momentos difícil.
El ser humano por su condición de libre albedrío, otorgado por DIOS, al ser humano, aun conociendo la ! SOLUCIÓN- no adoptamos la actitud correcta respecto a la situación que afrontamos en el momento. Tenemos que caer para levantarnos de nuevo; veamos este Análisis:
En una empresa de tamaño mediano, hay dos empleados ocupando la misma posición en dos lineas de ensambles y cada uno dirigía una, el gerente debía escoger uno de ellos para una posición de mas relevancia que había quedado vacante, uno de ellos(Juan) tenia unos años mas de antiguedad que el otro(Pedro), pero cada uno tenia cualidades diferentes, ambos con la capacidad para hacer el trabajo.
Juan reclamaba el puesto ya que entendía que por su tiempo y conocer el trabajo debía ser el elegido para la nueva posición, porque hacia todo como se lo decían sin chistar, por otro lado, Pedro siempre estaba dando sugerencias para lograr mayor resultado.
El gerente de la empresa, envía a Juan a comprar unas frutas para celebrar la adquisición de un nuevo cliente, para la empresa, con la encomienda de chequear precio,apariencia y si había suficiente. En efecto Juan fue y trajo la información de que había frutas, el precio y que se seveian bie, pero no eran suficiente.
El Gerente envía a Pedro, a realizar la misma tarea, en un tiempo Pedro regresa le dice el precio, que no eran suficiente, pero que habían otras frutas que podían sustituir las que el gerente de la empresa había solicitado, y a precios mas económicos, además si la compraba por mas cantidad podía rebajar el precio en un 10%, y que podía habrir un credito a la empresa si así lo solicitaban.
Entonces el gerente entendió que la persona para dirigir el departamento donde estaba la vacante era Pedro. Juan fue enterado del resultado de la actividad por parte del gerente.
En la vida debes tomar riesgos y debes estar abierto a las alternativas, pues en cualquiera de ellas, esta la mejor "solución"- a algo, se entendía funcionaba bien.

lunes, 2 de febrero de 2009

"EMPLEOS" por Redes de Contactos

LAS "REDES DE CONTACTOS" O NETWORKING, SON EFECTIVAS EN ESTA ÉPOCA DE CANCELACIONES MASIVAS
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Santo Domingo.- Cuando las empresas hacen recortes masivos de personal y empleados capacitados resultan afectados se hace conveniente preparar una red de contactos para que se corra la voz y se le pueda ubicar en otra empresa. Las redes de contactos pueden hacer la diferencia entre encontrar trabajo o quedarse desempleado. Esta práctica, también conocida como “networking”, brinda a quienes la implementan la posibilidad de conocer a personas de la misma profesión o área en que laboran y permite compartir información, estar al tanto de los movimientos del mercado y detectar posibles oportunidades o vacantes de EMPLEO.

En España se estima que el 49% de los trabajadores obtuvieron un empleo gracias a sus contactos personales, mientras que 24% lo hizo por sus propios medios, según un informe elaborado en 2006 por la Fundación BBVA. En República Dominicana la práctica es común.
Aunque hacen falta estadísticas sobre el tema en el país existe la convicción de que los contactos o “cuñas” son el medio ideal para conseguir un puesto de trabajo en una empresa, mucho más que obtener un empleo por otro medio.

Visión distinta: “Yo no estoy cien por ciento de acuerdo que sea así”, dice Ingrid Martínez, consultora empresarial en recursos humanos con más de 20 años de experiencia. La experta es propietaria de una empresa especializada en reclutamiento de personal y explica que muchos se han limitado a sólo buscar empleo a través de cualquier otro medio disminuyendo las oportunidades.“En mi empresa reclutamos personas totalmente desconocidas para nuestros clientes, y muchas veces hasta para nosotros”, dijo.“Por eso, no creo que aquí se consigue empleos sólo por cuñas”, agregó. Otro uso del networking, según la experta, es la ayuda e información que brindan los contactos de las redes para resolver problemas y dificultades.

Herramienta eficiente: El especialista en el área de recursos humanos y presidente de la Asociación Dominicana de Administración de Gestión Humana (ADOARH), Víctor José Herrera, que las redes de contacto son una de las herramientas más eficientes de conseguir empleo en República Dominicana. “En la generalidad de los casos, los que trabajamos en la tarea de reclutamiento y selección de personal, estamos en contacto vía electrónica, personal o telefónica y compartimos las vacantes que tenemos y solicitamos la colaboración de los colegas y relacionados, recomendando candidatos o candidatas para cubrirlas”, expresó. Las redes de contacto son una de las ventajas competitivas del área de gestiónhumana y se puede lograr un reclutamiento de calidad con ahorro en la inversión económica. Para buscar empleo Herrera recomienda que el aspirante coloque su hoja de vida (curriculum) en las bases de datos públicas y privadas que están en internet, ya que son una fuente de reclutamiento “excelente y efectivamente usadas para buscar candidatos en la mayoría de empresas”. ¿Cómo tener una red de conexión? Liz Ryan, autor del blog “asklizryan. xom” (pregúntenle a Ryan) sobre discusiones laborales explica que “todos cuentan con una red de contactos: son las personas que conocemos, empezando por los ex compañeros de trabajo, los amigos de la universidad, del colegio y de la iglesia. Sin olvidar a los familiares, amigos y vecinos que son un buen punto para empezar”. En la actualidad, las personas tienen diferentes vías para hacer redes de contacto. Se ha popularizado el uso del HI5, Facebook y otros que permiten a la persona darse a conocer y enviar su curriculum de manera masiva a todos sus contactos.


. En cuanto a las bases de datos para digitar su curriculum o colocarlo como archivo electrónico existen Aldaba, Infoempleos y la Bolsa de Empleos de la Secretaria de Trabajo, entre otros. También se ha generalizado la práctica de que las empresas tengan en la página web, una sección de empleos para que los prospectos puedan enviar sus Curriculas. Ryan agrega que el interesado debe contar una historia nítida, clara e interesante sobre sí mismo para que sus contactos piensen en él si se enteran de una vacante que coincide con sus habilidades.

Cada candidato debe asegurarse de entregar su Curriculum Vitae en las empresas donde le interesa colocarse o donde conoce que hay vacantes que pueda ocupar, así como en las firmas que brindan el servicio de reclutamiento (Headhunter) que en la generalidad de los casos colocan a los candidatos y cobran por el servicio a la empresa, no al candidato.

Para encontrar EMPLEO y ganar dinero en internet visiste las recomendaciones de Google, que estan a continuacion.












domingo, 1 de febrero de 2009

Solucion Google, a la Comunicacion por Intenet

Gmail, sin necesidad de estar conectado a la webEs la última apuesta de Google por dar batalla en el escritorio de la PC. El servicio del correo de la compañía puede ser utilizado sin conexión a internet. El lunes habrá un nuevo anuncio relacionado con la exploración del fondo oceánico vía Google Earth.

La batalla por dominar el mercado del correo electrónico parece no haber acabado. Tiempo atrás la pelea se reducía a ver cuánta capacidad de almacenamiento entregaban Hotmail, Yahoo! Mail y Gmail.Esa pelea podría decirse que la ganó Yahoo! al brindar una capacidad ilimitada, pero Google ya encontró cómo dar una nueva estocada.Google Labs presentó Offline Gmail, que no es otra cosa que la posibilidad de acceder al servicio de correo de esa empresa sin necesidad de estar conectado a internet.Viajeros, aquellos con conexiones poco fiables y los que necesitan dar un último vistazo a un correo a las apuradas encontrarán en este servicio un aliado importante.Cómo funcionaEl servicio funciona en combinación con la herramienta Google Gears, que procura almacenar una copia de todo el correo electrónico en el disco rígido de la computadora. La misma debe ser descargada a la computadora ante de iniciar el seteo del Offline Gmail.Una vez seteado el servicio, comenzarán a descargarse los mensajes en el buzón de Gmail. Más adelante, con el paso de los días, el servicio irá sincronizándose con los nuevos mensajes.Los correos que el usuario redacta se van almacenando en el buzón de salida. Ni bien la computadora se conecta a la web, éstos son enviados.El servicio está en beta para un cierto número de usuarios en los EEUU y Gran Bretaña. Así que quizás no puedas intentar utilizar Offline Gmail durante unas semanas.Para ver si Offline Gmail funciona en tu cuenta de correo se debe acceder a Configuración, cambiar el idioma a Inglés (US o UK) y grabar. Luego se debe volver a Settings, Labs y allí buscar Offline y activarlo.

Previo a ello recuerde instalar Gears. (Links relacionados)A la conquista del océanoEl lunes próximo Google presentaría Ocean, una servicio basado en Google Earth con fotografías del fondo marino.Según indican varios medios internacionales, el servicio sería lanzado en la Academia de Ciencias de California y simultáneamente en diversas ciudades del mundo, incluida Buenos Aires.Se desconocen las funciones que poseerá Ocean, pero los rumores indican que éstas incluirán: profundidad de los mares, corrientes, temperaturas, barcos hundidos y demás



domingo, 25 de enero de 2009

DIOS la SOLUCION a la CRISIS ECONOMICA MUNDIAL

DIOS ES NUESTRO SOCIO Y NADA NOS FALTARA
DIOS QUIERA QUE TE AYUDE ESTO... Si tienes deudas...... .... si tu situación económica es apremiante.. ......... .. si no encuentras salida entonces, necesitas una bendición financiera.Continúa la lectura de este mensaje hasta el final.La siguiente es la narración de una misionera Peruana qu e dio origen a esta demostración del poder milagroso de Dios, conseguido a través de la oración...... .....Así dice esta misionera... ......... .. Hace pocos días le solicité ayuda financiera a una hermana Cristiana de los Estados Unidos para socorrer a una comunidad campesina en el Perú que atravezaba por una situación de pobreza extrema y que no tenía ingresos por falta de mercado para su exigua producción agrícola.
Ella, en lugar de enviarme el dinero que le solicité, me refirió esta oración.
Después de leerla con mucha fe, a las dos horas recibí una llamada donde me aceptaban como proveedora de una de las instituciones más grandes de nuestro país.
Créanlo o no, por eso quiero retransmitirte la oración y que Dios bendiga tu necesidad financiera y la satisfaga el doble. Te digo que cuando yo la leí por primera vez, recibí como pago a mi oración más del doble de lo solicitado y la comunidad pudo satisfacer sus necesidades. ... ' ORACIÓN PIDIENDO LA BENDICIÓN FINANCIERA: Dios Padre celestial, el más Cortés y Amoroso, yo te oro a Ti, y te pido que bendigas a mi familia abundantemente.Yo sé que Tú reconoces, que una familia es más que sólo una madre y un padre, hermana y hermano, marido y esposa, donde todos creen y confían en Ti..
Igualmente, mi Dios, yo te elevo esta oración para que me bendigas financieramente.
Asimismo, deseo que esta bendición financiera, sea no solamente para mí, sino también para la persona que me envió este documento, y para todos a los que yo se los transmitiré y para todos los que en adelante lo reciban.Sabemos que el poder de la oración unida por todos aquellos que creen y confían en Ti, Padre Amado, es lo más poderoso que puede existir. Yo te agradezco de antemano tus bendiciones. Te pido, DIOS Padre, que le entregues ahora mismo a la persona que lee esto, la cancelación de todas sus deudas y cargas económicas en armonía perfecta para todo el mundo.
Derrama tu piadosa sabiduría sobre todos nosotros, para que podamos ser unos buenos servidores y administradores de las Bendiciones Financieras de Dios.Sabemos lo maravilloso y poderoso que eres, y sabemos que si apenas te obedecemos y caminamos en Tu Palabra y tenemos la fe del tamaño de una semilla de mostaza, Tú derramarás sobre nosotros todas tus bendiciones.
Te agradezco ahora Señor por las bendiciones que acabamos de recibir y las bendiciones por venir.
Señor Dios mío........yo oro ante ti en el nombre de Jesús, Amén. Bendito y alabado seas, Señor.

Tómate 60 segundos para enviar este mensaje, de una sola vez, a 10 personas, y dentro de horas habrás causado que una multitud de personas hayan orado por nosotros y para nosotros. Entonces, siéntate y mira el poder de Dios

Saber como funciona la Economia para encontrar Soluciones

Tienda Virtual, tienes un producto que quieres vender, pero no tienes el tiempo para salir de casa y desarrollar tu negocio, instala una Tienda Virtual y comienza a vender ya

Cuando el cuerpo humano entra en shock,producto de una situacion dificil o inesperada, el cuerpo se protege, desactivando todos los sistemas no vitales, para mantener solo los necesarios, de tal manera que le permita ir recuperandose de forma gradual, en la misma medida que va recibiendo los tratamientos adecuados, después de ser realizados estudios de toda naturaleza, para determinar la gravedad del paciente, el cual se ira recuperando paulatinamente.
La rápides conque se recupere el paciente dependerá, de que el tratamiento sea el adecuado, aplicado a tiempo y la capacidad de asimilación del mismo.
Así funciona la economía, es un cuerpo formados por órganos vitales y no vitales, que les permiten mantenerse activa y en desarrollo, cuando uno o varios de ellos fallan entonces viene la ecatombe. La economía sufrió una sobre dosis que afecto fuertemente a uno de sus órganos: EL SECTOR INMOBILIARIO, el que mas conecciones tiene con los demás sectores económicos, entre ellos el financiero.
Al no reaccionar a tiempo con la burbuja del sector inmobiliario, por pensar solo en las jugosas ganancias que resultaban de la inversión en este sector, no se dieron cuenta que le explotaría en las manos y perderían el control.
Esta situación difícil que comenzo en ESTADOS UNIDOS, se ha extendido rápidamente por todo el mundo trayendo como concecuencia desempleo, perdida de competitividad de las empresas, reducción del consumo, siendo los mas afectados todos aquellos que jugaron a la compra de futuro de los comoditis, petróleo y sector inmobiliario, como son los países desarrollados (GRUPO DE LOS 8 GRANDES), debido a la interdependencia de unos y ortos.
America Latina sera la menos afectada, debido a que sus economías no están basada en gran medida, a la alta tecnología, ciencia, minería, sino que tambien esta basada en una economía de servicios y alimentos, siendo esta ultima una necesidad humana que debe ser satisfecha sin importar como este la economía mundial.
El ser humano toma medidas, al igual que el cuerpo humano,cuando se presentan situaciones económicas dificiles,y deja de consumir lo que no es vital, para la supervivencia, consumiendo solo lo necesario.
SOLUCIÓN A LA CRISIS PARA REPÚBLICA DOMINICANA: concentrarse en la producción agrícola y de otros alimentos de tal manera que podamos exportar, después de haber suplido la necesidad local, invertir mas en el sector de la construcción, y crear las condiciones para que los productos llegan al consumidor a precios razonables y evitar la especulación de los comerciantes, productores e importadores. Crear conciencia en el consumidor de que solo se debe consumir lo necesario, no endeudarse, reducir los créditos y buscar alternativa de intereses mas bajos.

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miércoles, 21 de enero de 2009

America Latina y el Caribe "aliados" de USA PRESIDENTE OBAMA

América Latina "no será prioridad"
James Painter BBC Mundo


Barack Obama nunca ha estado en América Latina.
¿Qué significará el presidente Barack Obama para América Latina?
La visión que comparte la mayoría de los analistas en Washington es que "no habrá cambios relevantes ni nuevas iniciativas, aunque sí se producirá una variación en el tono".
La dura realidad para cualquiera que esté soñando con una nueva era en las relaciones entre América Latina y Estados Unidos es que el presidente electo tiene otras prioridades: la recesión económica y las guerras en Irak y Afganistán.
Según Daniel Erikson, del centro de estudios Diálogo Interamericano, con sede en Washington, esos temas tendrán preponderancia sobre otras cuestiones, entre ellas América Latina.
"Pero sí que habrá un cambio representativo en el trato con la región, menos didáctico y con mayor interés en llegar a un consenso y trabajar a través de organizaciones multilaterales", dijo.
Participe: ¿Podrá cumplir con las expectativas?
Narcotráfico
A pesar de que existen áreas muy importantes de interés común, como el comercio, la inmigración y la lucha contra el tráfico de drogas, América Latina apenas figuró en la agenda electoral.

Gran parte de la cocaína decomisada en EE.UU. proviene de Colombia.
Ni siquiera los US$5.000 millones gastados en Colombia en la lucha contra el narcotráfico formaron parte de la campaña.
Este giro rompe con la tendencia imperante desde hace 20 años, en la que casi uno de cada cuatro estadounidenses pensaba que la guerra contra los estupefaciente era la principal prioridad.
Los expertos dicen que el gabinete de Obama recibirá pocas presiones para cambiar la política estadounidense respecto a las drogas.
Barack Obama se ha mostrado favorable al Plan Colombia y a los US$400 millones otorgados por el Plan Mérida para combatir el narcotráfico en México y América Central.
Cuba
Sin embargo, un área en la que habrá algún cambio será la que concierne a Cuba.

Hay pocas expectativas de que termine el embargo a Cuba.
Durante su campaña presidencial, Barack Obama dijo que levantaría las restricciones impuestas por George W. Bush a las visitas a familiares en la isla y a los envíos de remesas, dos políticas que cuentan con el respaldo de muchos cubano-estadounidenses.
Obama afirmó que lo haría de inmediato, pero no está claro cuándo sucederá. ¿Dentro de una semana, un mes, un año?
En todo caso, hay pocas expectativas de que se produzca una ruptura en el embargo comercial que ya dura 46 años.
Según Erikson, "el lobby cubano-estadounidense puso mucho dinero en las elecciones al Congreso, por lo que es poco probable que se interrumpa el embargo a Cuba".
¿Cambios drásticos?
Larry Birns, director del centro de estudios Consejo para Asuntos Hemisféricos, con sede en Washington, afirmó que hay pocas esperanzas de que haya cambios drásticos en las políticas de Obama hacia la región.
"Cualquier acción o declaración sobre América Latina llevará de 12 a 18 meses", señaló.
No obstante, Birns destaca algunos factores que podrían modificar las políticas estadounidenses hacia Cuba a largo plazo: el descubrimiento de importantes reservas de petróleo y el interés de diversas compañías estadounidenses que quieren explotarlas, el creciente número de empresas interesadas en comerciar productos agrícolas con la isla, y el debilitamiento de las actitudes anticastristas entre la segunda y la tercera generación de cubano-estadounidenses.
Chávez y Castro
¿Y qué hay de un encuentro cara a cara con el presidente Raúl Castro o el venezolano Hugo Chávez?

Chávez había dicho que era preferible que ganara Obama.
Barack Obama ha afirmado que está dispuesto a dialogar, siempre y cuando sea bajo las condiciones adecuadas.
Esto depende, en gran medida, de cómo Chávez reaccione a la victoria de Obama, a quien le resultará mucho más difícil ridiculizar que a George W. Bush.
Un buen indicio será lo que ocurra durante la Cumbre de las Américas, que se celebrará en Trinidad y Tobago en abril.
Dan Restrepo, uno de los principales asesores de Barack Obama para América Latina, apuntó en una entrevista con BBC Mundo la posibilidad de una diplomacia directa y citó una famosa frase de John F. Kennedy: "Nunca debemos negociar por miedo, pero tampoco debemos tener miedo a negociar".
Libre comercio
El presidente electo tiene fama de oponerse al libre comercio.
El TLC con Colombia podría verse sometido a difíciles negociaciones en el Congreso incluso antes de que Obama sea juramentado
John Walsh, WOLA
En un principio, Obama apuntó la posibilidad de renegociar el Tratado de Libre Comercio de América del Norte entre Estados Unidos, México y Canadá, pero recientemente se echó atrás.
Diversos analistas consideran que la posibilidad de que se modifique ese tratado es remota.
Obama votó a favor del Tratado de Libre Comercio (TLC) con Perú, pero se opone a un acuerdo similar con Colombia, alegando el asesinato de líderes sindicales en ese país.
"El TLC con Colombia podría verse sometido a difíciles negociaciones en el Congreso incluso antes de que Obama sea juramentado", señala John Walsh, de la organización no gubernamental Oficina en Washington para Asuntos Latinoamericanos (WOLA, por sus siglas en inglés).
"La Casa Blanca quiere que este acuerdo sea parte de un paquete de estabilización económica más amplio, que podría ser aprobado", añade.
Walsh y otros piensan que el nuevo Congreso estará más opuesto ideológicamente al libre comercio por lo que se dificultarán las negociaciones de nuevos acuerdos de este tipo con América Latina.
Lea: Así es el presidente electo de EE.UU.
Medio ambiente e inmigración
Un tema de particular interés para Brasil son los actuales impuestos estadounidenses a las importaciones de etanol, que McCain prometía eliminar pero Obama prefiere mantener.

Un tema de interés es el futuro de la Amazonía.
Otro tema es el futuro de la Amazonía. Obama ha hablado vagamente de su interés en "incentivos para preservar los bosques latinoamericanos".
En cuanto a la inmigración, Obama dijo en la campaña que los controles fronterizos deberían ser más estrictos pero que también es necesario desarrollar un conjunto integral de reformas que establezca un camino hacia la regularización.
"La inmigración era un tema candente, pero ahora ya no lo es tanto porque el contexto ha cambiado", dijo Dan Erikson, de Diálogo Interamericano.
"Muchos inmigrantes están volviendo a sus países de origen a causa de la recesión económica", agregó.
Los trabajadores mexicanos están entre los más afectados por la crisis en los sectores de la construcción y el turismo.
Influencia
Muchos han criticado a Barack Obama por no haber estado nunca en América Latina.
Habrá un cambio representativo en el trato con la región, menos didáctico y con mayor interés en llegar a un consenso y trabajar a través de organizaciones multilaterales
Daniel Erikson, del centro de estudios Diálogo Interamericano
Algunos observadores creen que, en los primeros meses de su mandato, Obama podría mostrar su nuevo estilo y su interés en la región, enviando a uno de sus principales asesores en una "gira de reconocimiento".
En un sondeo llevado a cabo recientemente en 18 países latinoamericanos por la empresa Latinobarómetro, el 29% de los encuestados dijo que la victoria de uno u otro candidato no implicaría nada para América Latina.
Otro 31% respondió que no sabía qué candidato le convenía más a la región.
Estas actitudes de aparente indiferencia e ignorancia indican, según algunos analistas, lo bajo que han caído en la región la influencia y el prestigio de Estados Unidos.
Según John Walsh, Obama tendrá gran interés en ser respetuoso con América Latina y en que se vuelvan a encauzar las relaciones con la región después de los años de George W. Bush.

martes, 13 de enero de 2009

Como Reducir el Consumo de Energia Electrica

SOLUCIONES practicas para reducir el consumo eléctrico en tu vivienda(apartamentos,casas...),
negocios, empresas. Aquí una lista de como solucionar el alto consumo eléctrico.

 Lo primero que debes hacer es revisar que no haya una fuga en las instalaciones eléctrica, como solucionar esto, fácil: apagas y desconecta todo, espera 45 segundos y verifica que el contador no esta marcando "consumo". Si marca consumo revisa de nuevo que todo esta "apagado y desconectado", si aun así marca consumo, debe solucionar este problema contratando un técnico.
  • Cambie los bombillos y lamparas incandescentes por bombillos y lamparas de bajo consumo,duran mas tiempo y te ahorras el 80%de energía.
  • Utilizar microondas(1300 vatios) te ahorra el 65% que el horno convencional(4000 vatios)
  • Las planchas se utilizan para planchar no para secar la ropa, plancha todo de una sola vez, ya que conectar muchas veces la plancha consume mas que mantenerla conectada.
  • Los abanicos manténgalo limpios y que no hagan ruidos pues estos podrían ser que el abanico esta defectuoso y trabaja forzado por lo que consumira mas energía, solo utilizar cuando este acostada(o) y haga calor.
  • Desconecta la nevera o refrigerador en la noche al acostarse, asegurate que la o las puertas estén bien cerradas, abrela solo lo necesario , evita entrar envases calientes.
  • El aire acondicionado: mantenga limpio el filtro, solo enciendalo cuando este en la habitación u oficina a una temperatura aproximada de 22 grados.
  • Cunado todos estén en la casa, utilicen solo los bombillos de las habitaciones que estén utilizando, reunión de familia para ver programa de TV en las noches.
  • No enciendan todos los equipos eléctricos al mismo tiempo, desconecte los que no se estén utilizando, porque si están conectados están consumiendo.
  • En la noche al acostarse asegúrese que las luces que están encendidas mientras duermen son las necesarias.
  • Apagar en la mañana las luces que solo necesitan estar encendidas en la noche.
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